Fampidirana amin'ny fehy tanana
Singa tena ilaina amin'ny kitapo vonjy taitra ny fehy tanana, ampiasaina hitsaboana ratra isan-karazany amin'ny tanana, manomboka amin'ny ratra madinika ka hatramin'ny ratra lehibe kokoa. Ny fahatakarana ny fotoana sy ny fomba fametrahana fehy tanana dia tena ilaina mba hahazoana antoka ny fanasitranana tsara indrindra sy hisorohana ny ratra bebe kokoa. Ho an'ireo mpanamboatra, mpamatsy ary orinasa mpamokatra fitaovana vonjy taitra, ny fahalalana ny teknika sy ny fampiharana ny fehy sahaza dia tena ilaina amin'ny fanomezana vokatra mahomby.
Famantarana ny filàna fehy
Fanombanana ny ratra
Alohan'ny hametrahana fehy dia zava-dehibe ny manombana ny karazana sy ny hamafin'ny ratra. Ny ratra sy ny fikikisana madinika dia mety mitaky fehy miraikitra tsotra fotsiny, raha toa kosa ny ratra lehibe kokoa toy ny ratra lalina na ny fikikisana dia mitaky vahaolana feno kokoa amin'ny fehy. Ny orinasa manam-pahaizana manokana amin'ny fitaovam-pitsaboana dia tokony hiantoka fa ny vokatra vokariny dia natao hiatrehana tsara ny ambaratongan'ny ratra samihafa.
Famantarana ny ratra mitaky famehezana
- Ra mandriaka hita maso avy amin'ny ratra na ratra.
- Fivontosana na mangana izay manondro ny mety ho fivontosana.
- Ilaina ny fanampiana amin'ny fampijanonana ny rantsantanana tapaka na mivaha.
Ratra ara-panatanjahantena sy fehy tanana
Ratra amin'ny tanana mahazatra mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena
Matetika ny hetsika ara-panatanjahantena no mahatonga ratra amin'ny tanana, ary ny fihenjanana sy ny mangana no tena mahazatra indrindra. Ny fihetsehana sy ny fiantraikany miverimberina mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena dia mety hiteraka ireo ratra ireo, ka mitaky fanohanana sahaza amin'ny alàlan'ny fametahana fehy. Ireo mpamatsy sy mpamatsy vonjy taitra mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena dia tsy maintsy miantoka fa mahafeno ireo filàna manokana ireo ny vokatra vokariny.
Fampiasana fehy ho fanohanana sy fanarenana
Afaka manome fanohanana sy fitoniana tena ilaina ny fehy tanana, manampy amin'ny fanarenana ny ratra mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena. Tokony hifantoka amin'ny fitaovana izay manome fahafaha-milefitra sy fampiononana ireo mpanamboatra, ahafahan'ny atleta mihetsika tsara sady miaro ny faritra maratra.
Vonjy taitra voalohany ho an'ny ratra sy ratra
Valiny avy hatrany amin'ny fanapahana
Tena ilaina ny fitantanana haingana sy mahomby ny ratra mba hampihenana ny mety hisian'ny aretina sy hampiroboroboana ny fahasitranana. Fomba fanao mahazatra ny fanadiovana ny ratra amin'ny antiseptika, ny fametrahana fehy tsy misy fangarony, ary ny fametahana azy amin'ny fehy. Tsy maintsy miantoka ny orinasa sy ny mpamatsy fa tsy misy fangarony ny fehy vokariny ary mora apetraka, mba hampitomboana ny fampiasana azy ireo amin'ny toe-javatra maika.
Fikarakarana maharitra kokoa ho an'ny ratra
Ho an'ny ratra lalina kokoa, ilaina ny fikarakarana mitohy mba hisorohana ny fahasarotana. Tafiditra amin'izany ny fanovana tsy tapaka ny fehy sy ny fanaraha-maso ny famantarana ny aretina. Tokony hamolavola vokatra izay manamora ny fizahana sy ny fikojakojana ny ratra ireo mpanamboatra.
Fitantanana ny fivontosana amin'ny alalan'ny fehy
Fahatakarana ny anjara asan'ny famoretana
Ny fanerena dia singa fototra amin'ny fitantanana ny fivontosana sy ny fivontosana mifandraika amin'ny ratra amin'ny tanana. Ny fehy voapetaka tsara dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana amin'ny alàlan'ny famerana ny fiangonan'ny ranoka ao amin'ny sela. Ny mpamatsy fehy ara-pitsaboana dia tokony hanome laharam-pahamehana ny vokatra natao hampihatra tsindry mitovy sy tsy tapaka amin'ny faritra voakasika.
Teknika fametrahana fehy ho an'ny fivontosana
Ny fametrahana fehy tanana amin'ny lamina valo dia teknika mahomby amin'ny fitantanana ny fivontosana. Ity fomba ity dia manome famoretana sy fanohanana tsara indrindra. Ny orinasa mpamokatra fehy dia tokony hanome toromarika na kisarisary mazava eo amin'ny fonosana mba hitarihana ny mpampiasa amin'ny fomba fampiharana marina.
Fanohanana ny tonon-taolana sy ny taolana maratra
Fampiasana fehy ho fanohanana ny tonon-taolana
Mety ho tena ilaina ny fehy amin'ny fanohanana ilaina amin'ny tonon-taolana maratra, manampy amin'ny fisorohana ny ratra bebe kokoa ary manamora ny fahasitranana. Tena ilaina indrindra izany ho an'ny hato-tanana na rantsan-tànana tapaka. Tsy maintsy miantoka ireo mpanamboatra fa ampy ny hamafin'ny vokatra vokariny mba hampitoniana ny ratra sady mitazona ny fampiononana.
Bandage ho an'ny fitantanana ny tapaka
Na dia mety tsy ho afaka hanohana tanteraka ny taolana tapaka aza ny fehy fotsiny, dia azo ampiasaina miaraka amin'ny "splints" izy ireo mba hampijanonana ny faritra voakasika. Tokony hanolotra fehy mifanaraka amin'ny fitaovana fampijanonana hafa ny mpamatsy mba hanomezana vahaolana feno amin'ny fikarakarana.
Fanamarinana ny fivezivezen'ny ra aorian'ny fametahana fehy
Ny maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fivezivezen'ny ra
Rehefa avy mametraka fehy dia tena ilaina ny manamarina tsy tapaka ny fikorianan'ny ra mba hahazoana antoka fa tsy tery loatra ny fehy. Ny fanindriana ny hoho sy ny fijerena ny fiverenan'ny loko dia mety manondro ny fikorianan'ny ra araka ny tokony ho izy. Tokony hanantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fikorianan'ny ra ao amin'ny torolàlana momba ny vokatra ireo orinasa mba hisorohana ny mety ho fahasarotana ateraky ny fametrahana fehy tsy mety.
Famantarana mahazatra amin'ny fikorianan'ny ra tsy mahomby
- Mangozohozo na mangotsokotsoka amin'ny rantsantanana.
- Loko hoditra hatsatra na manga.
- Fitomboan'ny fanaintainana na ny fitempon'ny fo.
Teknika famehezana mety
Fametrahana fehy tsikelikely
Ny fametrahana tsara ny fehy tanana dia misy dingana maromaro: manomboka eo amin'ny hato-tanana, mamatotra mitsivalana manerana ny tanana, ary mamatotra eo amin'ny hato-tanana. Tokony hanome torolàlana feno ireo mpamatsy sy mpanamboatra mba hahazoana antoka fa afaka manaraka tsara ireo dingana ireo ny mpampiasa.
Akora sy fitaovana ilaina
- Horonana fehy mifanaraka amin'ny habe.
- Hety hanapahana fehy.
- Tsindrona fametahana na kasety adhesive.
Fepetra fiarovana sy fitandremana
Fisorohana ny aretina sy ny ratra fanampiny
Tena ilaina ny fametrahana fehy amin'ny fomba tsy misy fangarony mba hisorohana ny aretina. Tena ilaina ny tanana madio sy ny fitaovana tsy misy fangarony. Tsy maintsy manaraka fepetra henjana momba ny fanaraha-maso ny kalitao ireo orinasa mpamokatra fehy mba hahazoana antoka ny fiarovana ny vokatra.
Fisorohana ny fahadisoana mahazatra amin'ny fametahana fehy
- Mametaka fehy mafy loatra, ka manimba ny fikorianan'ny ra.
- Ny tsy firaiketana tsara ny tendron'ny fehy, izay mety hiteraka fivaha.
- Fampifanarahana tsy araka ny tokony ho izy ny sosona fehy, ka miteraka tsindry tsy mitovy.
Rahoviana no tokony hitady fanampiana matihanina
Famantarana ny toe-javatra ankoatra ny fikarakarana tena
Na dia afaka manasitrana ratra madinidinika aza ny fehy, dia mety mitaky fitsaboana matihanina ny toe-javatra lehibe kokoa. Ny fanaintainana maharitra, ny fivontosana mafy, na ny famantarana ny aretina dia mitaky fitsidihana mpitsabo. Tokony hanoro hevitra ny mpampiasa ny mpanamboatra mba hitady torohevitra ara-pitsaboana rehefa ilaina izany, amin'ny fampiroboroboana ny fomba fiasa voalanjalanja amin'ny fitsaboana voalohany.
Ny anjara asan'ny matihanina ara-pitsaboana amin'ny fitantanana ny ratra
Afaka manolotra safidy fitsaboana mandroso kokoa izay mihoatra noho izay azon'ny fehy atao ny mpitsabo. Ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara dia mety hitarika ho amin'ny vokatra tsara kokoa amin'ny fahasitranana, izay manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fidirana an-tsehatra matihanina rehefa ilaina izany.
Manome vahaolana ara-pitsaboana Hongde
Manolotra vahaolana feno amin'ny fametahana fehy ho an'ny ratra amin'ny tanana isan-karazany ny Hongde Medical, izay miantoka ny kalitao sy ny fahatokisana amin'ny vokatra tsirairay. Amin'ny maha-mpanamboatra, mpamatsy ary orinasa lehibe anay, dia mifantoka amin'ny famokarana fehy izay mifanaraka amin'ny filàn'ny mpanjifanay isan-karazany izahay, manomboka amin'ny mpankafy fanatanjahan-tena ka hatramin'ny mpanjifa amin'ny ankapobeny. Namboarina tamim-pitandremana ny fiarovana sy ny fampiononana ho an'ny mpampiasa ny vokatray, manome vahaolana mahomby ho an'ny vonjy taitra eo no ho eo sy ny fitantanana ratra maharitra.
Fotoana fandefasana: 06 Septambra 2025